RECEPT
Matcha smoothie
Ingrediënten (4 portie’s)
- ½ banaan, in stukjes
- ½ groene appel, in stukjes
- 100 gr mango, in stukjes (diepgevroren)
- 70 gr komkommer, in stukjes gesneden
- 25 gr verse spinazieblaadjes
- 25 gr boerenkool, dikke stengels verwijderd, fijngehakt
- 50 gr ijsblokjes
- 200 gr koud water
- 1 theelepel matcha thee *, (naar smaak)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de mengbeker en mix 1 min 30 sec/snelheid 10 .
Giet het in glazen en serveer onmiddellijk voor maximale gezondheidsvoordelen.
